Một số điều cấm kỵ không nên làm khi đang giảm béo

Một chuyên gia thể dục đến từ Mỹ đã đưa ra một vài lời khuyên hữu ích được đúc rút trong quá trình làm nghề dành đối với một vài người muốn giảm cân. Chuyên gia này cho biết, giảm trọng lượng không có nghĩa là nhịn ăn mà là ăn uống lành mạnh và khoa học. Bên cạnh một chế độ dinh dưỡng hợp lý, mọi người cần biết một vài điều cấm kỵ trong quá trình giảm trọng lượng. Nắm rõ điều này sẽ giúp bạn đẩy