các cách làm tăng trí nhớ hiệu nghiệm ở người cao tuổi

Có thể phái yếu quan tâm Giảm trí nhớ là điều thường thấy ở nhóm người trung cao tuổi. Tuy nhiên, người ta có thể can thiệp để làm chậm quá trình này thông qua một vài khuyến cáo đơn giản, dễ thực hiện dưới đây do trung tâm kiểm soát và đề phòng dịch bệnh Mỹ (CDC) vừa giới thiệu.1. Đi bộ hay chạy bộDuy trì đời sống vận động nói chung và năng chạy bộ hay đi bộ nói riêng được xếp đầu bảng giúp