Vai trò của Vitamin B12 ...cho xương

Mức độ thấp của vitamin B-12 trong các bộ phân cơ thể của phụ nữ có thể có một tác động tiêu cực đến sức khỏe của xương. Xương là một ma trận phức tạp của các protein dạng sợi liên kết, chẳng hạn như collagen, và các khoáng chất như can-xi và phốt pho. Nhiều khía cạnh của chế độ ăn uống của chị em đóng một vai trò chính trong việc duy trì sức khỏe của xương, bao gồm cửa hút đủ lượng canxi, phốt