Những người lớn tuổi nên bổ sung vitamin gì?

Tuổi già khả năng bài tiết dịch vị giảm, sự thấm vitamin qua màng ruột giảm sút, sự hấp thu và chuyển hóa vitamin bị biến đổi nặng nên người già thường thiếu một số vitamin.Bổ sung đủ lượng vitamin không chỉ phòng ngừa hiện tượng già trước tuổi, toàn bộ cơ thể suy nhược... mà còn giảm lượng homocystein trong huyết thanh, phòng bệnh tim mạch vành.Vitamin B1: Do thay đổi nhiệt lượng khẩu phần ăn,